メンズインナーのサイズの選び方は？

メンズインナーのサイズは、普段の服のサイズだけで決めず、胸囲・ウエスト・ヒップなどの実寸を測って、商品のサイズ表と照らし合わせて選ぶのが基本です。肌に直接触れるインナーは、きつすぎると締め付けや動きにくさにつながり、ゆるすぎるとずれやすくなります。

メンズインナーのサイズは実寸とサイズ表で選ぶ

最初に確認するのは、商品ページやパッケージにあるサイズ表です。同じ「M」でも、メーカーや商品によって対応する胸囲・ウエスト・ヒップが異なるため、ブランド名だけでサイズを決めることはできません。

サイズ表を見るときは、次の項目を確認します。

• 対応する身長
• 胸囲またはバスト
• ウエスト
• ヒップ
• 商品の実寸
• フィット感や伸縮性

シャツや肌着は胸囲、ボクサーパンツやブリーフはウエストとヒップが、サイズ選びの主な基準になります。項目が複数ある場合は、該当する数値がより多いサイズを候補にしてください。

サイズ選びに必要な体の測り方

体のサイズは、薄着または下着姿で、メジャーを締め付けすぎずに測ります。測る場所がずれると、実際より大きくなったり小さくなったりするため注意が必要です。

胸囲の測り方

胸囲は、胸の最も大きい部分を水平に一周して測ります。メジャーを背中側で斜めにせず、自然に呼吸できる程度のゆとりで当てます。

ウエストの測り方

ウエストは、一般的には胴の細い部分を測ります。ただし、商品のサイズ表が「へそ周り」「腰骨周り」などと指定している場合は、その説明に従ってください。

ヒップの測り方

ヒップは、お尻の最も大きい部分を水平に一周して測ります。ボクサーパンツなど、腰回りだけでなくお尻を包むインナーでは、ウエストとあわせて確認します。

インナーの種類ごとのサイズの選び方

同じメンズインナーでも、肌着の種類によって重視する寸法と適したフィット感が変わります。

迷ったときは大きめと小さめのどちらを選ぶ？

サイズの境目で迷う場合は、締め付けが苦手なら大きめ、ずれにくさや密着感を重視するなら小さめを候補にします。ただし、小さめを選べば必ずフィットするわけではありません。

特に、ウエストのゴムが強い商品や伸縮性の少ない素材は、体の実寸に近いサイズでもきつく感じることがあります。サイズ表の数値が同じ場合は、素材、フィット感、レビューに記載された着用感も確認してください。

• ゆったり着たい：通常のフィットまたは大きめを検討する
• 服の下でごわつかせたくない：体に沿うサイズを選ぶ
• 運動用に使いたい：動作中にずれにくいフィット感を優先する
• 締め付けが苦手：小さめを避け、ゴムや素材の伸びも確認する

メンズインナーで避けたいサイズ選びの失敗

普段の服と同じサイズだけで決める

アウターやTシャツでLを着ていても、インナーのLが同じ大きさとは限りません。メーカーごとにサイズの基準が異なるため、普段のサイズは目安として使い、最終的には商品ごとのサイズ表を優先します。

体重だけでサイズを判断する

同じ体重でも、身長や胸囲、ウエスト、ヒップのバランスは異なります。体重しか分からない場合でも、可能ならウエストや胸囲を測ってから選びましょう。

伸びるから小さくてもよいと考える

伸縮性のあるインナーでも、小さすぎるとゴムや生地が局所的に食い込むことがあります。伸びることと、快適に着用できることは別なので、対応寸法の範囲内で選ぶことが大切です。

洗濯後の変化を確認しない

商品によっては、洗濯方法や乾燥方法によって縮みや型崩れが起こる場合があります。洗濯表示を確認し、縮みが気になる商品は素材やメーカーの注意事項も見ておきます。

通販でメンズインナーを選ぶ手順

試着できない通販では、次の順番で確認するとサイズ違いを減らせます。

1. 胸囲、ウエスト、ヒップのうち、商品に必要な部分を測る。
2. 購入する商品のサイズ表で、自分の数値に対応するサイズを探す。
3. サイズ表が複数の寸法を示している場合は、すべての項目が合うか確認する。
4. 「レギュラー」「タイト」「ゆったり」などのフィット感を確認する。
5. 返品・交換の条件、開封後や着用後の扱いを確認する。

レビューを見る場合は、「身長・体重」だけでなく、胸囲やウエスト、選んだサイズ、着用感が書かれている投稿を参考にします。体型や好みが自分と近い人の情報ほど、判断材料にしやすくなります。

メンズインナーのサイズ選びで最初にすること

まず自分の胸囲・ウエスト・ヒップを測り、購入する商品のサイズ表と照らし合わせてください。商品によって基準が違うため、「いつもMだからM」ではなく、実寸、素材、フィット感、使用目的を合わせて選ぶのが失敗を防ぐ方法です。